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PPG Stress Flow

(in collaborazione con il Centro di Medicina Osteopatica - CMO)

Il dispositivo PPG Stress Flow, grazie a una tecnologia di misurazione pletismografica multicanale applicata alle estremità distali degli arti, analizza in modo complessivo l'attività del Sistema Nervoso Autonomo e la variabilità della frequenza cardiaca (HRV).

La misurazione di queste variabili permette di modulare il carico di allenamento, favorendo il processo di adattamento del corpo. Inoltre permette di prendere più consapevolezza di come ci alleniamo, di come il nostro corpo risponde agli allenamenti, di come restituire importanza ad aspetti spesso trascurati come il recupero ed il riposo, riducendo il rischio di Overtraining e di conseguenza il rischio di infortuni.

Cosa è l'Overtraining?

È una condizione in cui l'atleta, pur allenandosi regolarmente, non ha aumento della propria capacità di prestazione ed ha una ridotta capacità di recupero. I sintomi più comuni da Overtraining sono:

Perchè è utile l'esame PPG Stress Flow ad un crossfiter?